urgania
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posté le 2008-07-16 à 10:29:47
J'ALLUCINE!!!
Hier, aprés le weekend de tous les excés, je réussi a perdre tout de même 200gr!!! Je n'y comprenait rien, j'étais sure d'avoir grossi!
Et hier soir, mon cours de sport, je fait:
40 min de cardio (20min de déleptique, 20 min de tapis)
Mon exo pour les genous
Mes abdos au sol (sur tapis)
6 séries d'une machine pour le dos
6 séries d'une machine pour les bras
Total du cours 1h20 de sport
Ce matin le verdict: J'ai encore grossi! +500gr
Depuis que j'ai commencé le sport j'en suis à 1k200 de pris!
Je croyais que sa aller vite s'arréter et non!
Le pire c'est que pour l'instant je ne me voit pas m'affiner!
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Membre supprimé (franny2xxx)
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posté le 2008-07-16 à 13:59:39
:c9: waouw pour moi je fait pas de port parce que je suis trés trés musclée naturellement donc je n'en fait plus jamais sauf quelque exercice :HK Dance:
a tu parler a ta prof que tu voulait perdre du poids ? si oui elle ta dit quoi?
c'est bizarre de prendre au temps Pampam
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urgania
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posté le 2008-07-16 à 14:18:20
Bin elle ma dit que ce qui affinait s'était le cardio!
Mais elle me dit de pas me fier au poids mais à la silhouette!
Mais bon voilà quoi!
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Membre supprimé (franny2xxx)
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posté le 2008-07-16 à 15:29:14
:c9: ah !!
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posté le 2008-07-16 à 16:33:37
 oulala la jte comprend C***** 
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feeclochette
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posté le 2008-10-03 à 22:54:19
moi aussi je fait du sport en salle (ladymoving) c est un club ave cun coatch ... c est pas trop cher ca me reviens a 5euro la seance...
bon j essaye d y aller 1h par jours mais y a des jours ou j y vais pas faute de temps !!!
mais c est bien car je peux me peser la bas et y a meme de quoi savoir la masse grasse et tout et tout .. pour l instant j ai fai tun bilan et y a du boulo alors j ai une boisson draineur et gellules bruleur de calorie.... ca a l air de
fonctionner ... je me repeserais chez eux d ici 15jours
enfin tout ca pour dire que c est bien d epouvoir faire du sport tous les jours !!! je crois que c ets ce qu il y a de mieux et puis si j y vais pas je marche beaucoup a la place . j evit eun maximum de prendre ma voiture et en plus c est economique !!!!
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urgania
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posté le 2008-10-03 à 23:58:02
Moi j'y vais pas tout les jours mais 3 fois par semaine. J'attend de voir un vrais résultat! J'espère que sa va m'aider. J'y vais depuis 2 mois. On verra bien!
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feeclochette
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posté le 2008-10-09 à 12:37:43
oh oui ca aide je t assure .. mais moi aussi j avais pris du poid c est tout a fait normal et le coatch m a expliquer .. tout d abord ton organisme prend du poid mais en muscles... du coup cela diminu ta masse graisseuse... apres que tu es pris 1 ou 2 kg ou meme plus .. c est la qu il ne faut surtout pas lacher le sport car tu va commencer a maigrir.... et hop!!!! apres ca redescend et c ets meme mieux car tu perd du poid et tu gagne en muscle du coup tu a vraiment illiminé le gras!!!! ..; enfin voila en gros l expliquation!!!
continu urgania le sport!!! moi j y vais mais la avec mon regime je suis trop naze et puis j y suis aller en debut de semaine et j ai des courbature partout encore!!!!!mais si je me motive j irais demain!!! et samedi .... ca me bouste en plus pour la journée!!!
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