feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 10:50:31
je pense que je vais avoir besoin de vous !!!
moi je me lance pour le defis d ela semaine
j ai vu sur le forum le regime -4kg en 7joursdonc j ai retenu :
lundi :poireau
mardi :blanc d epoulet
mercredi :carotte
jeudi :laitage
vendredi :pomme
samedi:poisson
dimanche :haricot vert
donc je me lance
je suppose que le principe c est de manger que cet aliment dans la journée. sur 2 repas pour moi (midi et soir)
grignotage interdit.
je vais essayer d elaborer des recettes sans matieres grasse, simple, pour pouvoir manger tout cela. et j'espere vraimment maigrir!!!
je vous tiendrais au courant etape par etape et puis si ca marche je vous le conseillerais!!!
et s il y en a que ca tente de suivre ce regime avec moi bienvenue !!!!
donc 1er jours : poireau
je vais faire une fondu de poireau avec des epices indiennes histoire de donner un peu de gout!!! je vais juste faire revenir quelques echalottes dans une cuillere d huile d olive.
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feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 10:57:31
a oui j ai oublier c'est un regime sans sel !!!!
je vais faire revenir des echalottes pour le poireau car sinon c est inmangable!!! mais sinon je ne mets pas de matiere grasse.(a part la cuiellere d huile d olive pour les echalottes!)
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«Donne tes mains pour servir et ton coeur pour aimer.»
[ Mère Teresa ]
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feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 12:19:46
bon ca y est les poireaux !! et vous savez quoi??? c est tres bon !!!
je les ai fait au wok (j adore) pas besoin de matiere grasse. je les ai fait avec les echalottes comme j avais dit!!(et une cuillere d huile d olive!)
sans sel mais par contre j ai mis du curry et epices indiennes moi perso j adore!!!
et je les ai fait cuire avec un peu d eau. et voila pour ce midi et ce soir je ferais pareil(j en ai pas fait assez du coup je recommencerais ce soir, car ca reduit beaucoup le poireau!)
pour l instant je tiens le coup. le tout n est de pas grignoter (c ets mon point faible!!!)
a plus et merci a toutes pour vos encouragement et vos posts!!! ca me fait plaisir!
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urgania
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posté le 2008-10-06 à 13:38:03
Kikou féeclochette, oui moi aussi je l'ai fait. Moi les poireaux je les ai fait bouillie et j'ai pas réussi a en manger beaucoup. Pour ce régime j'ai perdu 3kg400 sa a super bien marché pour moi, si tu tiens jusqu'au bout tu va être contente. Tiens nous au courant de ton évolution. Bisous
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feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 15:28:27
merci!! oh oui j espere que ca va marcher ... je n y crois pas ais je vais essayer !!! ais surtout de pas craquer!!! deja je trouve que c dur!!!! alors je bois du thé vert toute la journée !!! sinon je marche beaucoup... ca occupe!!!(j ai des soucis en ce moment et du cup j ai tendance a rester enfermer ....)
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urgania
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posté le 2008-10-06 à 16:28:29
Je suis sure que sa marchera! Le plus dure c'est de tenir sans craquage, aprés la perte se fait toute seule! 
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feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 17:09:24
17h!!! c est dur!!! j ai un coup de barre!!! peut etre que c est normal?!!! en plus j ai faim et en meme temps j ai pas du tout envie de poireau(pourtant c etait bon ce midi !!!) .....
je vous avais prevenu !!!! je suis dur dur... en affaire!!!
bon je tiens le coup !!!!je vais me faire un thé tiens.....
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urgania
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posté le 2008-10-06 à 17:40:00
Sa m'avais fait pareil sur d'autres jours par exemple jour pommes: j'adore sa mais pourtant le soir rien que de me dire que j'allais en remanger sa ma écoeuré du coup j'ai mixé et bus en jus;
jour yahourt je me suis dit chouet, quel régal, bin le soir j'avais pas envie d'en manger beaucoup je me suis forcé a en manger un second!; jour poisson, a midi sa m'a barbouillé et le soir j'en avais plus envie, enfin tout sa pour te dire que c'est pas parce que tu va manger quelque chose que tu aime que tu va t'y geter dessus mais je crois que sa vaut le coup de tenir!
Courage!
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feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 19:36:04
merci urgania de suivre mes aventures!!!hihihih
la je suis au repas du soir !!! j ai mal au coeur !!!! pour pas dire envie de v.... !!!!
je me force!!! demain poulet!!! d ailleur en fait c equi me rejouis c est d epenser au lendemain!!! et puis je vais meme commencer pour mercredi ,je vais faire une purée de carotte (sans gras bien sur!!!)
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feeclochette
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posté le 2008-10-06 à 20:06:57
tiens j ai une petite question pour celle qui aurait fait ce regime, comme j ai mis des epices dans les poireaux(mais pas de sel) est ce aussi efficace???
(heureusement sinon c'est immangable!!)
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urgania
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posté le 2008-10-06 à 22:21:34
Les épices sont autorisées. Il n'y a que le sel et les matières grasse qui sont interdites (la moutarde aussi car c'est salé.).
Donc épices: 
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feeclochette
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posté le 2008-10-07 à 12:18:33
attention j attaque la journée poulet blanc!!!!
bon toujours avec mes epices(j jadore ca!!) et puis ca donne du gout surtout... un peu de curry du coup...
et je vais mettre de la salade verte avec un peu de jus de citron... tanpis mais je pense que la salade n aura pas trop de mauvais effet!!!(enfin j espere!!)
par contre demain c est carotte et juste carotte!!!! promis!!!!!!!!
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urgania
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posté le 2008-10-07 à 12:33:45
Tu devrais ouvrir un autre post pour nous donné ton évolution ou le faire sur le bilan du jour car bientôt se post ne sera plus visible et on risque de ne pas te voir et te lire.
En tout cas c'est bien, tu a l'air de tenir le cup, pour la salade je sais pas, normalement in en faut pas mais bon, je pense pas que ce soit catastrophique. Encore courage pour ton régime!
Bisous
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feeclochette
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posté le 2008-10-07 à 12:38:41
ok je vais aller dans bilan du jour...et puis pour la salade je me dit vaut mieux craquer sur la salade que sur une boite de gateaux!!!! e tcomme j avais pu le dire deja moi je cherche a perdre du poid mais je prendrais mon temps s il le faut!!! je suis pas presser (tant qu il y a du resultat!!!)
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urgania
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posté le 2008-10-07 à 12:42:16
Tu a bien raison! Tu a beaucoup de courage en tout cas, je suis sure que tu arrivera a ce que tu cherche!
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KIKOU FEECLOCHETTE RHOLALA QUEL COURAGE MOI AUSSI JE L AI FAIT MAIS J AI TENUE BEN 3 JOURS SEULEMENT TROP RESTRICTIF POUR MOI J AI FAIT DE L4HYPOGRYCEMIE ALORS J AI TOUT ARRETEE BEN BON COURAGE ET TIENS NOUS AU COURANT DE TON EVOLUTION 
a j'oubilais interdit tout matière grasse 
bon courage pour les poireaux c'est infecte surtout sans sel
Feeclochette et bon courage pour ton régime.
désolée Ph@nette je n'avais pas vu que tu étais là... alors 
