PH@NETTE
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posté le 2008-09-19 à 13:08:10
Voilà j'entâme mon 5ème jour de régime, ce régime et sur 20j dont 10 jours "cure d'attaque" et 10 jours de stabilisation
Cure d'attaque :
matin : 1 thé vert + 1 fruit
midi : 200 g de légumes + 200 g soit de poisson ou viande + 1 laitage allégé + 1 thé vert
encas: un fruit +1 thé vert
soir : soupe au chou ou 200g de légumes + soit poisson ou viande 200g + 1thé
Stabilisation :
pareil que le reste mais on ajoute des céréales et féculents + du fromage
alors ils disent sur la cure d'attaque en 10 jours - 3 à 5 kg ok puis pareil en phase de stabilisation bien
tout ca pour en venir à sa, moi j'entame mon 5ème jour aujourd'hui et bilan (4 j de cure - 1.5 kg) donc ca marche cool
En plus généralement je ne tiens pas plus de 3 jours mes régimes et la je suis fière de moi, mon défi et donc de tenir déjà jusqu'à mercredi fin de ma cure d'attaque et d'entamer ma phase de stabilisation, si ca marche comme la je devrais enfin descendre sous la barre des 50 kg  le rêve
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posté le 2008-09-19 à 13:13:38
Courage ma belle!
Mon prochain défi? descendre a 45 d'ici dimanche (-600 gramme c'est possible non?)
Et le prochain? -2 kg en 2 semaines!
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Membre supprimé (petite malixxx)
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posté le 2008-09-19 à 13:42:10
Mais ouiiiiiiiiii. Mais là je suis boulotte et ça m'énerve!
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PH@NETTE
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posté le 2008-09-19 à 13:44:25
 a ben non pas possible je t'ai vu en photo alors c'est pas vrai et puis 45 kg pour 1.59 1/2 (héhé ta vu je me rappelle) ben c'est déjà vachement bien impossible que tu soit boulotte moi oui mais pas toi hihihi
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posté le 2008-09-19 à 13:51:18
Jte dis que si!!!!
Non mais merci de me mettre en garde...Mais je verrais dj arrivée a 45 kg ce que j'en pense, et après je prendrais une décision!!!Mais le truc c'est que si je suis a 43 kg par exemple, en cas de crises répetée, je peux sans problème éviter de dépasser les 45 kg!
BOn allez je file, je vais voir ma best! Je reviens demain je pense!
Je vous aimes les chouettes!
Gros bisous, portez vous bien!
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PH@NETTE
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posté le 2008-09-19 à 16:15:25
:autruche: ca y es jme suis decider ce soir ca seras pour moi : haricots (ceux qui sont tout plat je sais plus comment ils s'appelent) avec des gambas sur la plancha miam et pour mon chéri et mon fils hamburger
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urgania
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posté le 2008-09-19 à 16:26:32
Ho bin tu vois tite maligne, on es pas des chouettes, on es des autruches! mdr :autruche:
Si si chui la Ph@nette! j'vais te répondre: alors heu oui miam c'est bon les gambas a la plancha!!
hihi! 
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PH@NETTE
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posté le 2008-09-19 à 16:27:54
j'adore les gambas sur la plancha en plus j'en ai trouvé des décortiqué hihihi plus besoin de se salire les mains youpi 
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PH@NETTE
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posté le 2008-09-19 à 16:29:44
:Ros Minet: et puis c'est grave a toi la plancha
même qu'il devrait en inventer une mini que j'emmenerais au boulot car a midi escaloppe cuit au micro onde 
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urgania
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posté le 2008-09-19 à 16:31:52
Je vais te donner une recette qui est excellente. Tu hachète des gambas décortiquées avec juste la queux (souvant c'est au surgelé qu'elles sont comme sa), tu prend une tite boite d'ananas, et tu alterne sur ta brochète ananas et gambas. Tu fais grillé tes brochettes a la plancha, et tu sers.
T'imagine même pas comme c'est bon! Moi je les fait pour mettre sur une salade composée ou pour metre a l'apéro! C'est divin!!!
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posté le 2008-09-19 à 16:37:50
Lol des autruches!!! Je me demande parfois ou tu va chercher tout ça!!!
Tu me fais bie rire!!!!! espèce de mowgli! lol!
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ca va pas tu veux ressembler à un mikado attention à ta santé ma belle quand même faudrait pas que tu disparaisse 
j'oubliais j'aime bien la fée 
manger miam
les kilos s'est tabou on en viendra tous a bout
celui la
dans mon régime pas de fruit le soir
et pis l'ananas il dise dans le livre qu'on peu c'est une brûleur de graisse à mais jsute la tige 
si mais je les ai mignaturisé! mdr
