Celui ci je l'ai testé, il est trés efficace, mais assez honéreux! Je l'ai découvers par le biais d'une amie qui l'a testé suite aux résultats surprenant d'une de ces collègues. Il se trouve sur un site Internet.

Tout d'abord le site vous crée un programe sur mesure en fonction de votre objectif de poids et à partir de là vous calcule la durée de votre programe. Il composé de plusieurs phases alternées: 1 phase minceur, 1 phase stabilisation, 1 phase minceur, 1 phase stabilisation etc... en fonction de la durée.

La phase minceur se compose (en règle générale) de la manière suivante:

Matin:

1 boisson type thé, café (ss sucre)

1 sachet hyperprotéiné

1 laitage si vous avez faim

Collation:

1 fruit

Midi:

100 gr de viande ou 150 gr de poisson

1 portion de légumes (selon votre faim)

1 portion de matière grasse

1 laitage

Collation:

1 sachet hyperprotéiné

Soir:

1 sachet hyperprotéiné

1 portion de légumes (selon votre faim)

1 portion de matière grasse

1 laitage

La phase de stabilisation :

Tous les sachets sont suprimés.

1 ère semaine (ce qui change):

Matin: + 2 tranches de pain avec une noix de beurre

ou 30 gr de céréales

Soir: Même repas que le midi

2ième semaine:

Rajout de féculents à midi

+ 1 fruit à rajouter quand vous le désirer

3ième semaine:

Rajout de féculents le soir

Mon vécu:

Il apporte une perte de poids plutôt rapide et est trés motivant.

Aucune sensation de faim ou de fatigue pendant toute la durée du programe.